Le Pump Track en Skate
De nombreux pump tracks ont été construits en France ces dernières années, ces nouveaux terrains dérivés du BMX Race, ont permis aux skateurs et aux riders dans leur ensemble de découvrir un nouveau terrain de jeu, vraiment différent de celui du skatepark habituel.
Si vous êtes un skateur débutant ou un passionné expérimenté à la recherche de nouveaux défis, les pump tracks sont un excellent moyen de vous amuser tout en améliorant vos compétences de skate.
Nous allons explorer les bases des pump tracks en skate, les avantages de les pratiquer, ainsi que les techniques de skate les plus courantes utilisées sur ces circuits.
Qu'est-ce qu'un pump track ?
Un pump track est un circuit de skate en boucle, composé de virages en forme de bol et de bosses, qui peut être pratiqué à la fois en skate, longboard, surfskate, en BMX, et en trottinette.
Les pump tracks sont conçus pour aider les skateurs à perfectionner leur technique de pompage, qui consiste à utiliser leur propre poids et leur élan pour propulser la planche.
Le but est de pouvoir se déplacer sur le circuit en utilisant le minimum d'énergie possible, tout en maximisant la vitesse et le contrôle.
Les avantages de pratiquer les pump tracks en skate
Les pump tracks offrent une multitude d'avantages pour les skateurs de tous niveaux de pratique. Voici quelques-uns des avantages les plus courants :
Amélioration de la technique de pompage :
Amélioration de l'équilibre et de la coordination :
Plus vous pratiquez, plus vous vous familiarisez avec les mouvements et les sensations sur votre skate, ce qui peut aider à améliorer votre équilibre et votre coordination.
Il est important de travailler sur la force de vos jambes et de votre tronc.
Les muscles de vos jambes et de votre tronc sont utilisés pour maintenir votre équilibre et vous permettre de vous déplacer en skate.
La flexibilité est également importante pour améliorer l'équilibre et la coordination.
Le pump track fait donc travailler tous ces éléments importants en skate.
Adrénaline et vitesse :
L'adrénaline et la vitesse sont également des éléments importants dans la pratique du pump track en skate.
Le pump track est une piste avec des bosses et des virages, conçue pour permettre aux riders de générer de la vitesse et de l'élan en poussant sur leurs jambes.
Lorsque vous traversez un pump track à grande vitesse, vous pouvez ressentir une poussée d'adrénaline et de l'énergie, car vous devez anticiper les virages, ajuster votre technique et garder votre équilibre sur les bosses.
Cela peut être particulièrement excitant si vous parvenez à conserver votre élan et à atteindre des vitesses élevées sur la piste.
Les chutes à haute vitesse peuvent être dangereuses et causer des blessures graves, il est donc important de porter un casque, des genouillères et des coudières pour vous protéger.
Accessibilité :
L'accessibilité au pump track est un aspect important pour encourager la pratique du skatepour le plus grand nombre.
Les pump tracks sont souvent construits en différentes tailles et formes, adaptées à différents niveaux de compétence et d'âge, afin de rendre cette pratique plus accessible pour les débutants comme pour les riders expérimentés.
Les pump tracks en plein air offrent également l'avantage de pouvoir être pratiqués en toute sécurité tout en profitant de l'extérieur.
Techniques de skate courantes utilisées sur les pump tracks
Les skateurs utilisent une variété de techniques pour rider sur les pump tracks :
Le Pump (Pompage)
Le pompage est une technique essentielle pour les riders de pump track, car elle permet de générer de la vitesse. Le pompage consiste à utiliser le mouvement de flexion et d'extension des jambes pour compresser et relâcher le corps au fur et à mesure que vous roulez sur les bosses et les virages de la piste.
Pour bien pomper, il est important de garder une position centrée et équilibrée sur la planche, en fléchissant légèrement les genoux et en gardant les bras et les épaules détendus.
Lorsque vous approchez une bosse, commencez à fléchir les jambes pour comprimer le corps.
Quand vous montez sur la bosse, relâchez les jambes et tendez le corps pour pousser la planche vers le bas et générer de l'élan.
Dans les virages, utilisez le mouvement de pompage pour ajuster votre position sur la planche et maintenir votre élan.
Le pompage est une technique qui peut être difficile à maîtriser, mais avec de la pratique et de la patience, vous pouvez progresser rapidement.
Le Carve :
Le carve se réalise en prenant de la vitesse, en fléchissant les jambes pour descendre légèrement et en inclinant la planche dans la direction du virage.
Il est important de garder les épaules alignées avec la planche pour maintenir l'équilibre et la stabilité, et de pousser avec les jambes pour contrôler la vitesse.
Le carve est une technique utile pour les riders qui recherchent une glisse fluide et une sensation de surf sur leur planche.
Il permet également de travailler l'équilibre, la coordination et la force musculaire des jambes et du corps en général.